ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МАРАФОН
ДЛЯ ВСЕХ,
КТО ПОКИНУЛ (или собирается) РОДНЫЕ МЕСТА И ЖИВЕТ В НОВОМ ДЛЯ СЕБЯ ГОРОДЕ, СТРАНЕ, НА КОНТИНЕНТЕ!
Эмиграция всегда была формой реализации для людей сильных, открытых новому опыту, способных менять мир и себя.
А сильным, как известно, тоже нужна поддержка.

Мы создали наш Марафон для этой цели! Мы хотим помочь тем, кто решился на этот важный шаг вчера или много лет назад, и хочет глубже осознать свой опыт и стать счастливее.

Нашей душе нужна специальная работа, даже если мы умные и сильные!
И мы точно знаем какая!
Наша команда
Мы все имеем опыт и профессиональную подготовку, подкрепленную личным опытом проживания сложностей эмиграции. И будем рады поделиться с вами самыми ценными знаниями и навыками.
Алла Далит
Автор идеи и руководитель проекта
Я давно живу на три страны.
Половина моих клиентов - эмигранты. большинство успешные и реализованные. Но я, как никто, знаю, чего им это стоило.
Юлия Редькина
психолог, Испания
Я эмигрировала пять лет назад. Год мы с мужем жили на две страны, при этом сохранили семью и выстроили успешный бизнес. Каждый день я работаю с людьми, которые боятся, но идут к своей мечте. И обретают дом на новом месте.
Ирина Андрейченко
психолог, Германия
Уехала в Германию 8 лет назад, "в никуда". Подтвердила диплом, открыла частную практику, родила 2 сыновей. Большинство моих клиентов - эмигранты. И большинство их запросов мне близко.
Как будет проходить Марафон
2,5 месяца мы будем с вами
Вебинары
Каждую неделю (а значит целых 10 живых встреч!!) с возможностью задавать вопросы и получать ответы от наших тренеров.
Видео и другие материалы
Мы приготовили учебные видео материалы, которые помогут лучше разобраться в себе, в своих реакциях, ресурсах, мотивах.
Видео вы сможете смотреть в записи в удобное для вас время.
Статьи, ссылки, литературу мы будем предлагать вам по ходу всего марафона.
Домашние задания и общение в группе
Это самая важная часть процесса. Ибо исследования себя, проживание, осознавание своих чувств и событий жизни даст главный эффект от работы.



Программа Марафона
Мы готовы следовать за вашими запросами и дополнять содержание занятий
ЧАСТЬ 1. ПРОШЛОЕ
Невозможно начать новое, не завершив старое. Этот блок работы поможет найти "незавершенные процессы" и максимально бережно и тщательно их закрыть.
1 неделя
Тема "ИСТОРИЯ РЕШЕНИЯ"
Исследуем мотивы решения. Что повлияло и как происходил процесс. Что сподвигло вас на это решение?
Понимание своих мотивов дает опору и осознание происходящего впоследствие.

Прямой Эфир / ПЭ: "Кризис- место для перемен"
Домашнее задание / ДЗ: Эссе на тему "История моего переезда"
2 неделя
Тема "РАССТАВАНИЕ И ПОТЕРИ"
Неизбежно, что придется или пришлось с чем-то или кем-то расстаться. Умение завершать процессы очень важный навык на этом этапе. Прожить потери и отпустить то, что осталось в прошлом - необходимая работа, которую надо сделать независимо от того, сколько прошло времени.

ПЭ: "Горевание как часть жизни"
ДЗ: методика "Горевание по потерям"
3 неделя
Тема "ОБИДЫ И БЛАГОДАРНОСТЬ"
Есть обиды, которые трудно простить. Есть то, с чем придется расстаться навсегда. Что у нас остается в ресурсе в процессе расставания. Как быть с сожалениями. Разбираемся с чувствами.

ПЭ: "Что такое обида"
"Смысл благодарности"
ДЗ: Пишем письма "Обиды" и "Благодарности"
4 неделя
Тема "ОЖИДАНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ"
Что стало самым сильным удовлетворением, а что разочарованием. Страхи рациональные и иррациональные нужно разделить.

ПЭ: Новая точка отсчета. Тревоги и страхи, которые остались со мной
ДЗ: Подведение баланса
ЧАСТЬ 2. НАСТОЯЩЕЕ
Вопрос "Кто Я" требует от нас ответа при всяких изменениях. Мы предложим вам рабочие механизмы для адаптации. Вы сможете исследовать себя, признав сильные стороны вашей личности.
5 неделя
Тема "Моя новая реальность"
Все повернулось на 180 градусов и вверх ногами. Как удержать равновесие и на что опираться.
ПЭ: Новые якоря.
ДЗ: Упражнение "Заземляемся и присваиваем"
6 неделя
Тема "Моя сила и моя слабость. Отношения"
Что я знаю о себе? Как я к себе отношусь? В какой поддержке я нуждаюсь? Любовь и партнерство, поиск отношений. Особенности браков с инстранцами.
ПЭ: Ресурсы внешние и внутренние. Что может стать ресурсом.
ДЗ: Исследуем ресурсы.
7 неделя
Тема "Я и люди вокруг"
Отношения являются один из главных ресурсов в изменениях. Семья, друзья, коллеги. Это станет областью исследования.
ПЭ: Семья в процессе адаптации. Детские проблемы переезда.
ДЗ: практика "Диалог с домашними"
8 неделя
Тема "Что впереди"
Какие у меня планы. Мои желания и опасения.
ПЭ: Бояться и действовать
ДЗ: Упражнение "Мои желания и страхи"
ЧАСТЬ 3. БУДУЩЕЕ
Анализ ресурсов и потенциала помогает избавиться от иллюзий и опираться на реальность. Это дает вдохновение и "почву под ногами"
9 неделя
Тема "Новый сценарий"
Изменения несут силу и тревогу за будущее. Но они необходимы для жизни
ПЭ: Мой жизненный сценарий
ДЗ: Исследуем сценарий и планируем будущее
10 неделя
Тема "Самоподдержка"
Чему я научился из прошлого опыта. Планирование жизни на основании реальных ресурсов. Поддержка и принятие.
ПЭ: Что я могу сделать для себя?
ДЗ: Точка опоры внутри
Как и где?
Все участники становятся членами закрытой группы в Фэйсбуке.
1
Вебинары
Вебинары будут проходить в виде Прямых эфиров со страницы группы
2
Материалы

Вы получите доступ ко всем материалам на протяжении всего курса и после него
3
Домашние задания
Каждую неделю будет курировать один из наших ведущих. Вы будете получать домашние задания и обсуждать их в группе.
Формы участия
1
Турист
Если вы стесняетесь, но хотите, то это форма для вас.
У вас будет доступ к материалам, к Прямым эфирам, домашним заданиям. Но не будет очень важной возможности - быть с нами в диалоге и получать поддержку.
Помните! Вы всегда можете изменить свою форму участия, это может быть очень важным шагом!
2
Экспат
У вас есть все возможности и права на материалы, активное участие в обсуждении и получении обратной связи на домашние задания.
3
Эмигрант
А для вас эксклюзив! Ко всему предложенному у вас есть возможность
стать участником группы с одним из кураторов курса и встречаться раз в две недели в течение часа (или более)
1
7900 р
2
9900 р
3
13500р
Чтобы ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ для участия и ПОЛУЧИТЬ дополнительную информацию
(о способах оплаты, ссылку на закрытую группу в фб) или задать дополнительные вопросы, вам нужно заполнить форму ниже.

Для переписки мы используем емейл!
Письмо с инструкцией вы получите в течение 1-2 дней. Проверяйте папки: СПАМ, Оповещения, Реклама на всякий случай.


Если у вас возникли технические вопросы, напишите нашему администратору на адрес marafonpereezd@yandex.ru

E-mail
Имя
Номер телефона (*не обязательно, но желательно)
Какую форму участия Вы выбрали?